Tips:

1) TA Normal

в начальном положении задний колпачок не кладём на руку, а придерживаем в воздухе большим пальцем
сначала учимся делать один оборот
в идеале должен двигаться только безымянный палец
безымянный палец оказывается попеременно то с одной стороны от ручки, то с другой (смотри видео)